quinta-feira, 24 de novembro de 2011

#PlanodeVerão: Perda de medidas,percentual de gordura,quilos

Oi minhas lindas!!
Como é que estão de dieta,academia,#planodeverão , etc... ?

Vim aqui porque hoje fui na minha nutri e vi oque perdi de cintura,quilos e percentual de gordura!!

Ainda não tenho coragem de falar o meu peso para vocês,mas juro que quando terminar o plano,juro que conto!!
Bom...mas vamos aos resultados?

Menos 8kg em 1 mês e meio.
Menos 9cm de cintura em 1 mês.
Menos 4% de percentual de gordura em 1 mês.


Bom,acho que estou melhorando né?Consegui perder muita medida,quilos,etc...
E o melhor,to indo na academia todo o dia fazer as minhas atividades aeróbicas,portanto,finalmente deixei de ser uma pessoa sedentária!

E vocês,como estão indo no objetivo?
Beijos,
    Bia.

7 comentários:

  1. Que excelentes resultados... amanhã vou comprar tudo o que preciso para retomar a minha dieta, pois não ando a portar-me bem... que excelentes resultados... fico a aguardar que nos contes tudo :D... Retribuindo a visita e te seguindo :D
    Bjs
    Luisa
    http://efoiumdiaqueelacriouoseublogue.blogspot.com/

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  2. nossa que bom que vc está conseguindo
    isso é muuuito bom
    continue assim viu
    nessa força... que vc vai vencer viu minha querida
    tenha uma maravilhoso fds

    beijos

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  3. oi fofa.realmente adorei seu blog ,mesmo,de coração.tem tudo o que uma garota precisa!já estou seguindo aqui.Que tal a gente fazer parceria?beijos.aguardo sua resposta.
    tt-itgirl.blogspot.com

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  4. Este comentário foi removido pelo autor.

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  5. Vim aqui retribuir a visita e conhecer seu cantinho. Tb estou nessa determinação é td, sucesso!!

    http://quemakeup.blogspot.com/

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  6. Awn amei suas conquistas *-*! parabéns!
    Amei seu blog tbm, lindo cantinho! Tô seguindo s2
    http://criatividade-atona.blogspot.com/- entra?

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  7. Muito obrigada meninas,pelo o carinho e força!
    Beijos

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